CƠM GẠO LỨT ĂN LIỀN RONG BIỂN- MUỐI MÈ- KHUYẾN MAI LỚN 30/4- 1/5/2014

HOT_HOT:KHUYẾN MẠI SHOCK : KHUYẾN MÃI THÊM KHUYẾN MÃI
KM1: MUA GẠO TẶNG KÈM BỘT, KHI MUA 1 GÓI GẠO LỨT ĐƯỢC TẶNG KÈM 1 GÓI BỘT 30GR

MUA NGAY 0936.266.035

KM2: MUA GẠO TẶNG GẠO - KHI MUA 15 GÓI GẠO LỨT TRỞ LÊN ĐƯỢC TẶNG 1 GÓI GẠO ĂN LIỀN CÙNG LOẠI.  

1. CƠM GẠO LỨT RONG BIỂN - 22.000/ GÓI/ 250GR

MUA NGAY 0936.266.035

Thành phần: Gạo lứt, rong biển Công dụng:Cơm gạo lứt cung cấp nhiều complex carbohydrate. Chất xơ(Fiber), chất dầu, vitamins và chất khoáng. Một chén gạo lứt nấu chín cung cấp khoảng 230 calories, 3.5g chất xơ, 5g chất đạm, 50g carbohydrate và các chất sinh tố Vitamin B6,B1, B2, B3, Folacin, Vitamin E cùng các chất khoáng khác điều hòa 5 tạng, bổ tỳ vị, phế khí, ích thận tinh, mạnh tâm trí, cứng gân xương... Chất xơ trong gạo lứt giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa và bệnh tim mạch. Chất selen có nhiều trong gạo lứt có tác dụng hạn chế tế bào ung thư phát triển.Chất dầu gạo lứt tocotrienol factor có tác dụng khử trừ những chất hóa học gây nên hiện tượng đông máu và đồng thời giảm cholesterol từ 12 đến 16%.Gạo lứt chứa nhiều sinh tố và chất khoáng, đặc biệt chứa nhiều xenlen có tác dụng hạn chế tế bào ung thư phát triển. Thức ăn bằng gạo lứt dễ tiêu hóa rất tốt cho người đau dạ dày, ăn khó tiêuĐặc biệt hỗ trợ giảm cân và thích hợp với người bị bệnh tiêu đường, bệnh tim mạch, người ăn chay. Cơm gạo lứt rong biển (chay mặn đều dùng được) thích hợp với khẩu vị của nhiều người. Cách Dùng: dạng cốm, có thể ăn liền hoặc dùng với thức ăn thông thường Dùng ăn liền.

2. CƠM GẠO LỨT MUỐI MÈ - 20.000/GÓI/250GR

MUA NGAY 0936.266.035

3. TRÀ GẠO LỨT LÊN MEN ĐỎ 25.000/HỘP

  Gạo lứt chứa khá nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng ngăn ngừa và chữa bệnh. Gạo lứt đã ngâm nước chứa gấp ba lần chất lysine, một loại amino acid cần thiết cho sự tăng trưởng và bảo trì các mô tế bào cơ thể con người, và chứa mười lần nhiều hơn chất gamma-aminobutyric acid, một chất acid tốt bảo vệ bộ phận thận. Trà gạo lứt có hương vị thơm ngon đăc trưng, lại có tác dụng tốt cho sức khỏe giúp ngăn ngừa béo phì, đông máu, giảm cholesterol, bảo vệ thận… 

4. BỘT SỮA GẠO LỨT MÈ ĐEN

MUA NGAY 0936.266.035

Mè đen kết hợp hài hòa cùng gạo lứt mang đến giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Giúp nhuận tràng, bổ tì vị, chống táo bón, bổ máu, cân bằng âm dương, điều hòa cơ thể.

5. BỘT GẠO LỨT 22.000/HỘP

  

Địa chỉ : 1. GIAO DICH : Ngõ 271 Bùi Xương Trạch - Thanh Xuân - Hà Nội.

               2. KHO HÀNG : Số 27, ngõ 115/31 Định Cộng - Hoàng Mai- Hà Nội

1.Tại sao gạo lứt giúp bạn giảm cân???

Anpha lipoic acid có nhiều trong tinh chất gạo lứt được gọi là antioxidant chuyển hóa vì nó tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo.Chất này làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo thông qua sự tăng tự nhiên lượng glutation (hormoneđiều hòa trọng lượng cơ thể và mỡ dự trữ).
Ăn gạo lứt chống béo phì do giảm nhu cầu nạp năng lượng nhưng đặc biệt không cảm thấy mệt, cơ thể vẫn bình thường vì vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng. Những người thừa cân giảm được từ 2-4 kg/ trong 2 tháng.

2. Người bệnh đái tháo đường nên ăn cơm gạo lứt .

Nhiều công trình nghiên cứu đã khẳng định rằng gạo lứt có khả năng kiểm soát, quản lý và làm giảm hàm lượng glucose trong máu của những người bị bệnh đái đường. Lớp cùi của gạo lứt có tác dụng làm giảm hàm lượng glucose trong máu, hàm lượng hemoglobin đã được glycosyl-hóa và cải thiện sự tổng hợp insulin ở các người bị bệnh đái đường type I và type II

3. Gạo lứt có tác dụng làm giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch.

Chất dinh dưỡng có trong gạo lứt như chất xơ, carotenoid, phytosterol, acid omega 3 và inositol hexaphosphate (IP6) đều có vai trò rất quan trọng trong việc phòng chống sự ngưng kết các tiểu huyết cầu và làm giảm hàm lượng cholesterol và triglyceride

Cơm gạo lứt rong biển ăn liền thiên ưng ohsawa và gạo lứt muối mè giảm cân

Xin giới thiệu Cơm gạo lứt rong biển ăn liền thiên ưng và sản phẩm từ gạo lứt

Sự kết hợp tuyệt vời giữa gạo lứt ăn liền với rong biển không tanh theo phương pháp dưỡng sinh ohsawa. Giới thiệu về gạo lứt :

Gạo lứt là gạo chỉ xay bỏ trấu tức vỏ lúa chứ không bỏ mầm và cám của hạt gạo bên trong. Do đó trong gạo lứt có rất nhiều tinh chất mà gạo trắng đã không còn.

1.Tại sao gạo lứt giúp bạn giảm cân???

Anpha lipoic acid có nhiều trong tinh chất gạo lứt được gọi là antioxidant chuyển hóa vì nó tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo.Chất này làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo thông qua sự tăng tự nhiên lượng glutation (hormone điều hòa trọng lượng cơ thể và mỡ dự trữ).
Ăn gạo lứt chống béo phì do giảm nhu cầu nạp năng lượng nhưng đặc biệt không cảm thấy mệt, cơ thể vẫn bình thường vì vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng. Những người thừa cân giảm được từ 2-4 kg/ trong 2 tháng.

2. Người bệnh đái tháo đường nên ăn cơm gạo lứt .

Nhiều công trình nghiên cứu đã khẳng định rằng gạo lứt có khả năng kiểm soát, quản lý và làm giảm hàm lượng glucose trong máu của những người bị bệnh đái đường. Lớp cùi của gạo lứt có tác dụng làm giảm hàm lượng glucose trong máu, hàm lượng hemoglobin đã được glycosyl-hóa và cải thiện sự tổng hợp insulin ở các người bị bệnh đái đường type I và type II

3. Gạo lứt có tác dụng làm giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch.

Chất dinh dưỡng có trong gạo lứt như chất xơ, carotenoid, phytosterol, acid omega 3 và inositol hexaphosphate (IP6) đều có vai trò rất quan trọng trong việc phòng chống sự ngưng kết các tiểu huyết cầu và làm giảm hàm lượng cholesterol và triglyceride

MÌNH GIAO HÀNG TẬN NHÀ-MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN TRÊN 10 GÓI TRONG NỘI THÀNH HÀ NỘI

Website :http://banleonline.com/

Liên hệ 0936.266.035

1. Cơm gạo lứt rong biển - Giá 22.000 VNĐ\ 1 gói\250gam - hút chân không

MUA NGAY 0936.266.035

2.CƠM GẠO LỨT MUỐI MÈ - 20.000 VNĐ/1 gói/250 gam- hút chân không

3. Trà gạo lứt lên men đỏ ohshawa 25.000/hộp

Gạo lứt chứa khá nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng ngăn ngừa và chữa bệnh. Gạo lứt đã ngâm nước chứa gấp ba lần chất lysine, một loại amino acid cần thiết cho sự tăng trưởng và bảo trì các mô tế bào cơ thể con người, và chứa mười lần nhiều hơn chất gamma-aminobutyric acid, một chất acid tốt bảo vệ bộ phận thận. Trà gạo lứt có hương vị thơm ngon đăc trưng, lại có tác dụng tốt cho sức khỏe giúp ngăn ngừa béo phì, đông máu, giảm cholesterol, bảo vệ thận…

4. BỘT SỮA GẠO LỨT MÈ ĐEN

Mè đen kết hợp hài hòa cùng gạo lứt mang đến giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Giúp nhuận tràng, bổ tì vị, chống táo bón, bổ máu, cân bằng âm dương, điều hòa cơ thể.

5. Bột gạo lứt ăn liền

( SẢN PHẨM CỦA CÔNG TY OHSAWA THIÊN ƯNG)[/COLOR]

Hãy gọi ngay cho mình nhé 0936.266.035
Các mẹ ơi xem sản phẩm khác của bên e nè:
BỘT LÀM THẠCH ĐEN THẠCH TRẮNG SƯƠNG SÁO THUẬN PHÁT

Các bạn muốn ăn thử có thể qua điạ chỉ số 30 ngách 12 ngõ 271 Bùi Xương Trạch- Khương Đình - Hà

Nhận bán buôn và bán lẻ

  Facebook 

 Chi tiết tạihttp://gaolut123.blogspot.com/

Cập nhật giá và sản phẩm mới cho mọi người nhé !!! cám ơn đã ủng hộ ạ ! bên mình sẽ phục vụ tốt nhất cho mọi người !!!

Siêu thị bán lẻ trực tuyến banleonline.com chuyên cung cấp phân phối các sản phẩm đồ gia dụng điện dân dụng, đồ dùng nhà bếp giá hợp lý, chất lượng đảm bảo uy tín những thương hiệu lớn như supor, sunhouse.... Sản phấm chúng toi cung cấp đa dạng gồm : nồi áp suất đa năng, nồi áp suất điện, xoong nồi, chảo chống dính các loại, máy sấy quần áo, lò vi sóng, lò nướng thủy tinh, đèn tích điện, nồi lẩu điện, bếp điện từ, bàn là, ủi hơi nước, ấm siêu tốc, ấm điện inox, nồi lẻ inox, bộ nồi nhôm chống dính

Cơm gạo lứt rong biển ăn liền - ngon bổ dưỡng

Cơm gạo lứt rong biển ăn liền

• 0
   EmailShare
• digg

Cơm gạo lứt rang rong biển ăn liền – Sản phẩm từ Gạo lứt phù hợp cho người bệnh tim mạch, tiểu đường và muốn giảm cân mà ko có tác dụng phụ, vẫn cung cấp complex, chất xơ, chất dầu, vitamin B6, B1, B2, B3, E,… và các chất khoáng

Cơm gạo lứt rang rong biển ăn liền

Gạo lứt rang có giá trị dinh dưỡng vượt trội - Gạo lứt là loại gạo chỉ vừa mới bóc đi lớp vỏ trấu, vẫn còn lớp cám bao bọc bên ngoài. Nếu giã sạch lớp cám này sẽ cho ra gạo trắng, loại chúng ta ăn hàng ngày. Lớp cám của hạt gạo lứt chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như: vitamin E, vitamin B1, B3, B6, ma-giê, man-gan, chất xơ, sắt…

gói cơm gạo lứt rong biển 250g

Ở gạo trắng, qua quá trình xay, giã, 67% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6, một nửa lượng man-gan và hầu hết chất xơ đã bị mất đi.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một lon gạo lứt khi nấu thành cơm chứa 84mg ma-giê, so với 9mg ở gạo trắng. Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng trong lớp cám của gạo lứt chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa qua các bệnh về tim mạch.

Gạo lứt đặc biệt tốt đối với phụ nữ. Nó làm giảm nguy cơ ung thư và ruột kết, giảm cholesterol và tốt cho hệ tim mạch của phụ nữ sau mãn kinh.

Đồng thời, với nguồn chất xơ dồi dào, gạo lứt giúp chống lại bệnh xơ vữa động mạnh, ung thư vú, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và bệnh tiểu đường.

Bên cạnh đó, chất xơ còn có tác dụng giúp no lâu nên khi ăn cơm gạo lứt, bạn sẽ không bị tăng cân. Đặc biệt, gạo lức nếu ngâm trong vòng 22 tiếng đồng hồ sẽ chứa rất nhiều chất bổ dưỡng vì lúc này gạo lức chuyển sang trạng thái nẩy mầm, làm cho các enzyme ngủ trong hạt gạo ở trạng thái này được kích thích hoạt động và cung cấp tối đa các chất dinh dưỡng.

Gạo lức nẩy mầm không những chỉ đem lại nhiều chất dinh dưỡng mà còn nấu rất dễ dàng và cung ứng cho chúng ta một khẩu vị hơi ngọt vì các enzymes đã tác động vào các chất đường và chất đạm trong hạt gạo.

Cơm gạo lứt rang rong biển ăn liền

Rong biển ăn liền:

Rong biển là thức ăn rất giàu dưỡng chất, được coi là thức ăn tạo sự dẻo dai, khỏe mạnh về thể chất và tinh thần cho con người. Rong biển khô rất giàu chất bột đường, chất xơ, đạm, sinh tố và chất khoáng.

Phân tích giá trị thành phần dinh dưỡng của rong biển người ta thấy, hàm lượng sinh tố A trong rong biển cao gấp 2-3 lần so với cà rốt, hàm lượng canxi cao gấp 3 lần so với sữa bò, vitamin B2 cao gấp 4 lần trong trứng… Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy rong biển còn chứa các dưỡng chất sau:

- Vitamin C trong rong biển là chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự trao đổi chất của tế bào, thúc đẩy sự hình thành collagen trong cơ thể, làm vết thương mau lành và có tác dụng phòng chảy máu chân răng.

- Iốt là chất khoáng rất cần thiết cho tuyến giáp, có nhiều trong rong biển. Thiếu iốt sẽ mắc bệnh bướu cổ.

- Vitamin B2 trong rong biển có tác dụng tham gia truyền dẫn trong quá trình ôxy hóa của cơ thể. Nếu cơ thể thiếu vitamin B2 kéo dài sẽ gây rối loạn trao đổi chất của các tế bào.

- Axit béo trong rong biển có tác dụng thúc đẩy cơ thể thải loại cholesterol, khống chế lượng cholesterol trong máu, từ đó ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và bệnh tim mạch. Ngoài ra, rong biển còn chứa DHA, canxi và một số dưỡng chất khác cần thiết cho sức khỏe.
Rong biển có tác dụng bổ máu, tốt cho tim, thận, hệ tuần hoàn, hệ bài tiết và các cơ quan sinh dục. Rong biển làm dẻo dai các mạch máu và các mô tế bào, giúp điều hòa hoạt động giữa các hệ thống trong cơ thể. Điều tiết máu lưu thông, tiêu độc, loại bỏ các cặn bã trong cơ thể. Có tác dụng phòng chống virus và ung thư. Hạ thấp nồng độ những chất có nguy cơ gây ung thư trong đường ruột, từ đó làm giảm mắc ung thư kết tràng và ung thư trực tràng

Cơm gạo lứt muối mè ăn liền

Cơm gạo lứt muối mè
 Gạo lứt muối mè có bổ sung thêm muối mè, được tẩm trên từng hạt gạo. Không những giúp tăng thêm hương vị thơm ngon mà còn tăng cường khả năng chữa bệnh. Giảm cholesterol trong máu, chống viêm nhiễm, kích thích niêm mạc, phòng xơ cứng động mạch. Bổ can thận, hoạt tràng, làm đen râu tóc, ngăn ngừa rụng tóc, ...

Nhờ gạo lứt muối vừng, mẹ chồng nàng dâu cùng giảm cân!

Nhờ gạo lứt muối vừng, mẹ chồng nàng dâu cùng giảm cân! (Giảm cân)-
Đọc bài chia sẻ của chị Lê Thùy Linh, em muốn viết vài dòng để khích lệ chị, đồng thời cũng để chia sẻ thêm với các Tạng người em mập từ ngày cấp 1, lúc nào cũng tròn lu, lăn nhanh hơn đi. Dần cũng quen, nhiều khi cũng thấy tủi thân khi đi cùng bạn bè, đứa nào đứa nấy đều mảnh khảnh, riêng mình lúc nào vác người đi cũng thấy mệt rồi. Nhiều khi cũng tặc lưỡi, cha mẹ sinh ra vóc dáng mình đã vậy, giờ khó lòng mà cải thiện được.

Cứ ăn ngủ nghỉ thỏa mái, béo khỏe béo đẹp lại có sức để làm việc, không mấy khi ốm yếu, đau đầu sổ mũi. Em mới sinh một cháu, nhưng những món ăn tẩm bổ thời ở cữ, cộng với vóc dáng béo trục béo tròn vốn có của em, khiến cho nhìn cơ thể em nặng nề vô cùng. Chán đến mức em chả thiết đi làm nữa. Sinh bé xong mà nhìn bụng vẫn tròn lẳn như ngày 6 tháng. Mẹ chồng em mới mách em cách giảm cân cực kì hiệu quả. Vì giờ ngoài 50, nhưng mẹ chồng em cũng béo lắm, nhất là phần bụng, toàn mỡ là mỡ. Bà cũng phải áp dụng cách này để giảm cân cấp tốc. Nhờ gạo lứt muối vừng mà em và mẹ chồng đã cùng giảm cân hiệu quả!! Ảnh minh họa Mẹ em chọn cách ăn cơm với muối vừng để giảm cân. Tuy vậy, bí kíp nằm ở chỗ, bà không ăn cơm thường, mà ăn cơm gạo lứt. Từ phương diện khoa học mà nói thì một bát gạo trắng và gạo lứt có cùng lượng kcal bằng nhau (khoảng 250kcal), nhưng lượng carb ở gạo lứt lại ít hơn gạo trắng rất nhiều. Hơn nữa, loại gạo này lại chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng, có ít tinh bột, vì vậy giúp giảm cân. Ngoài ra thì vừng đen giúp cho sữa về nhiều hơn, đảm bảo việc em vẫn cho con bú. Vậy nên, sau khi nghe lời khuyên của mẹ chồng, cùng với việc tìm hiểu kĩ càng, em đã áp dụng phương pháp này để giảm cân. Mỗi ngày, bữa sáng em ăn đủ dưỡng chất, nhiều rau xanh và cá, thịt. Còn bữa trưa và bữa tối thì thực đơn của em chỉ bao gồm cơm lứt với muối vừng thôi. Ăn như vậy, vừa thấy giảm cân mà cũng vẫn đủ sữa cho con, đủ vitamin để cho da dẻ mịn màng. Không ngờ, sau hơn 1 tháng kiên trì, em giảm được 6 kg với chế độ ăn này. Mẹ chồng em mừng ra mặt, vì sự giảm cân của em chính là thành quả của bà. Chia sẻ với các chị em về kinh nghiệm giảm cân này, mong các chị em cũng nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh nhé!

Ăn gạo lứt muối mè giảm cân nhanh và hiệu quả chi phí rẻ

Ăn gạo lứt muối mè giảm cân nhanh và hiệu quả chi phí rẻ
 Ăn gạo lứt muối mè giảm cân nhanh và hiệu quả chi phí rẻ – Gạo lứt muối me (vừng) là một thực đơn cực kỳ đơn giản và hiệu quả cho người muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà không tốn nhiều chi phí. Ăn gạo lứt muối mè giảm cân nhanh và hiệu quả: Ăn gạo lứt muối mè (vưng) phương pháp giảm cân hiêu quả 
Trong vòng từ 7 tuần, bạn có thể giảm từ 2-5 kg là là chuyện bình thường nếu kết hợp ăn uống, tập thể thao một cách đều đặn, kiên trì và ráng…nhịn thèm, tất cả vì mục tiêu 6 múi cho nam giới và thân hình thon thả mảnh mai cho nữ giới, nên bạn cần nỗ lực kiên trì với thực đơn này. 1. Trong gạo lứt có gì? Vì chỉ được xay bỏ vỏ trấu và chưa được sát bỏ lớp cám gạo, nên hạt gạo có màu nâu đỏ, và đặc biệt vẫn giữ được hơn 90% chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin, các nguyên tố vi lượng có trong mỗi hạt gạo và khá giàu chất xơ. Hàm lượng chất xơ có trong gạo lức gấp 2 lần so với gạo thường, nên cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác no lâu. Đây chính là nguyên nhân quan trọng giúp bạn không cảm giác thèm ăn vặt. Bạn nên biết thêm rằng một lon gạo lứt chưa nấu, chứa 265mg magiê so với gạo bình thường là 46.2mg. Lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Một tin hấp dẫn nữa là gạo lứt cũng chứa GABA (gama amino butiric axit), squalence, là những chất cần thiết để làm da sáng bóng, mịn màng, làm mờ những nếp nhăn, không bị thô nhám. Và như vậy, nó hoàn toàn là một thực phẩm xứng đáng khuyên dùng. Vừa có tác dụng giảm cân, vừa giữ được làn da sáng đẹp không bị sạm đi do thiếu chất trong quá trình ăn kiêng. 2. Vì sao ăn gạo lứt giảm cân? Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, phó viện trưởng viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết thì với những thành phần của gạo lứt, nó có tác dụng hiệu quả với những người bệnh tiểu đường, rối loạn mỡ máu và đặc biệt là béo phì. Nếu ở chế độ ăn kiêng, bạn phải ăn với muối mè vì trong mè có hàm lượng dầu thực vật cung cấp axít béo không no (tạo cảm giác no ảo) nên sẽ giúp bạn cảm giác không thèm ăn mới hiệu quả.

 Khi ăn cần nhai chậm để nước bọt tiết ra, nhào cơm kỹ, giúp các chất tiêu hóa dễ dàng hơn và không gây nghẹn khi ăn. Ngoài ra vị ngọt thanh của gạo sẽ giúp bạn ngon miệng hơn và ít gây ngán. Nhai kỹ sẽ no lâu hơn, hãy nhớ điều này. Anpha lipoic acid có nhiều trong tinh chất gạo lứt được gọi là antioxidant chuyển hóa vì nó tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo.Chất này làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo thông qua sự tăng tự nhiên lượng glutation – một sản phẩm trung gian của insulin và liprin (hormone điều hòa trọng lượng cơ thể và mỡ dự trữ).

Công dụng của gạo lứt rang muối mè

Gạo lứt muối mè

Công dụng của gạo lứt rang muối mè Công dụng của gạo lứt rang muối mè "Bà Loan" - Mọi người đồn thổi ăn gạo lứt có thể chữa được nhiều bệnh. Xin cho biết dưới góc nhìn y học, gạo lứt có những công dụng gì? – Trần Văn Thụ, Gia Viễn, Ninh Bình. Gạo lứt rang muối mè "Bà Loan" Lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Theo Đông y, gạo lứt rất bổ và có tính thanh nhiệt, an thần trấn kinh, trừ phiền. Gạo lứt có khả năng ngăn sự xuất tiết của dạ dày và đại tràng nên có tác dụng tốt trong điều trị các bệnh đường ruột. Đông y dùng cháo gạo lứt để phòng ngừa và trừ bệnh tả, kiết lỵ, cầm mồ hôi. Những nghiên cứu khác cho thấy gạo lứt đặc biệt tốt đối với phụ nữ, làm giảm nguy cơ ung thư và ruột kết, giảm cholesterol và tốt cho hệ tim mạch của phụ nữ sau mãn kinh. Đồng thời, với nguồn chất xơ dồi dào, gạo lứt giúp chống lại bệnh xơ vữa động mạnh, ung thư vú, thậm chí giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và bệnh tiểu đường. Gạo lứt muối mè (muối vừng), bao gồm cơm nấu gạo lứt và vừng rang giã muối, là thực đơn trong hệ thống ẩm thực Oshawa, do bác sĩ Sakurazawa Nyoichi người Nhật sáng tạo ra sau Thế chiến 2. Gạo lứt muối mè là đồ “thực dưỡng”, có thể chữa trị một số chứng bệnh nan y như u bướu, ung thư, viêm đại tràng co thắt, tiểu đường, suy dinh dưỡng… GS.TS Nguyễn Lân Dũng

Gạo lức, muối mè giảm cân?

Gạo lức, muối mè giảm cân? Gạo lức, muối mè - hai thực phẩm dân dã gần đây được nhiều chị em tin tưởng là cứu tinh của thân hình béo phì, lại còn chữa được bách bệnh. Liệu công dụng của chúng có đúng như những lời “đồn thổi” này? Theo BS. Phan Thị Hiền Thu, so với gạo trắng, gạo lức chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn. 100g gạo lức cung cấp khoảng 345 kcal, bao gồm các dưỡng chất như: 7,5g protein, 2,7g lipid, 72,8g glucid, 3,4g cenlluloza; các khoáng chất như can-xi, sắt, kẽm, selen; các vitamin nhóm B như B1, B2, B5, B6…; các a-xít amin cần thiết như lysine, valin, tryptophan… Muối mè cũng chứa các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất tương tự, đặc biệt rất giàu a-xít béo không no. 100g muối mè cung cấp khoảng 568 kcal. Ốm nhưng dễ yếu Bác sĩ Hiền Thu cho rằng, hàm lượng chất xơ cao trong gạo, cộng với các a-xít béo không no trong muối mè sẽ làm người ăn cảm thấy no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vặt, nên nếu ngày nào cũng chỉ ăn gạo lức với muối mè thì đúng là sẽ giúp giảm cân thật. Tuy nhiên, ăn gạo lức muối mè trong thời gian dài là cách giảm cân không hợp lý, dễ khiến cơ thể suy nhược, sức khỏe kém. Một chén cơm gạo lức muối mè (khoảng 50g gạo lức và 5 - 10g muối mè) sẽ cung cấp khoảng 200 – 230 kcal, nếu ngày nào cũng ăn ba bữa như vậy thì cơ thể chỉ được cung cấp 680 - 800 kcal/ngày. Trong khi nhu cầu năng lượng cần thiết tối thiểu cho một người khi nghỉ ngơi (không hoạt động) là khoảng 1.000 kcal/ngày. Chưa kể, việc ăn gạo lức, muối mè với lượng như trên cũng chỉ cung cấp khoảng 17 - 23g protein cho cơ thể mỗi ngày, trong khi theo bảng Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam, một người trưởng thành cần từ 50-60g protein. Sự thiếu hụt protein sẽ dẫn đến mất cơ, cơ bị nhão, chảy xệ. Nhu cầu can-xi, sắt khi ăn toàn gạo lức, muối mè cũng không thể đáp ứng đủ cho cơ thể. Một người trưởng thành cần khoảng 500 - 1.000mg can-xi và 11mg sắt (đối với nam), 14mg sắt (đối với nữ) mỗi ngày, trong khi lượng can-xi và sắt cơ thể hấp thụ được từ gạo lức, muối mè với chế độ như trên lần lượt chỉ đạt 315mg và 9,4mg/ngày. BS. Phan Thị Hiền Thu (Trung tâm Dinh dưỡng TP. HCM) Cách ăn hiệu quả Theo bác sĩ Hiền Thu, để giảm cân an toàn không nhất thiết phải ăn gạo lức, muối mè cả ba bữa trong ngày. Bạn có thể chỉ ăn từ 1-2 bữa gạo lức, muối mè để đảm bảo năng lượng nạp vào thấp, bữa còn lại nên ăn đầy đủ cá, thịt, rau… để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Nếu dùng gạo lức, muối mè cho tất cả các bữa trong ngày, bạn nên bổ sung thêm rau, củ, quả và uống thêm sữa không đường, không béo ở mức vừa phải. Trộn cơm gạo lức với muối mè theo tỷ lệ: một chén cơm và 1-2 muỗng canh muối mè. Khi ăn nên nhai chậm, kỹ, giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. KIM THƯ

Gạo lức muối mè, lợi hại ra sao?

Nhiều người biết đến nước Nhật không chỉ qua hình ảnh hùng vĩ của ngọn núi Phú Sĩ hay phong cách triết học của trà đạo thâm trầm, mà còn nhớ cái tên của một bậc thầy về dinh dưỡng Oshawa, người phát kiến phương pháp phòng bệnh với gạo lức muối mè.

Chén cơm đã gắn liền với lịch sử sinh tồn của con người trên 2/3 mặt địa cầu. Nhờ tỷ lệ hài hòa giữa thành phần sinh tố, khoáng tố, gạo là món ăn lý tưởng vì vừa cung cấp năng lượng cấp thời nhưng không gây béo phì, vừa bổ sung nguồn dữ trữ dưỡng chất nhưng không tăng mỡ máu, lại thêm dồi dào chất xơ nên ăn cơm ít khi bị khó tiêu.

Đáng tiếc là từ khi có nhà máy xay gạo, hạt gạo tuy có bề ngoài trắng hơn, bóng hơn, đẹp hơn nhưng mặt khác lại đánh mất nhiều hoạt chất. Đáng nói hơn nữa là nhiều bệnh lý nghiêm trọng từ khi chén cơm gạo trắng có mặt quá thường trên bàn ăn. Do thiếu chất xúc tác biến dưỡng trong vỏ lụa của hạt gạo mà chất đường, chất mỡ trong khẩu phần đơn điệu hội đủ điều kiện để trở thành đòn bẩy cho bệnh tiểu đường, xơ vữa mạch máu, thoái hóa ác tính... Nhiều nhà nghiên cứu đã không quá lời khi nghi ngờ gạo trắng công nghệ là một trong các yếu tố dẫn đến nhiều căn bệnh "thời đại"...

 

Ngay cả ở châu Âu, nơi cơm gạo không là món ăn chiếm ưu thế, nhiều thầy thuốc đã từ lâu kêu gọi người tiêu dùng nên trở về với thiên nhiên, trở về với các món ăn chế biến từ hạt gạo còn nguyên vỏ lụa, như gạo lức. Lý do rất đơn giản, bên cạnh tập thể sinh tố B1, B2, B3, B5, E và tiền sinh tố A cũng như các khoáng tố sắt, magie, phosphor, kẽm, vôi... cần thiết cho hoạt động tối ưu của hệ thống miễn nhiễm, chất màu anthocyanin trong vỏ lụa của hạt gạo có tác dụng trung hòa độc chất oxy hóa trong môi trường ô nhiễm... Đó chính là điểm khéo của Oshawa khi xây dựng phương pháp phòng và hỗ trợ trị bệnh bằng gạo lức muối mè. Khéo hơn nữa là nhờ phần "lức" mà "muối" trong mè tuy mặn nhưng không làm tăng huyết áp ở người cao tuổi.

Nhưng nếu vì thế mà áp dụng phương pháp gạo lức muối mè một cách cường điệu và trường kỳ thì sai. Chế độ dinh dưỡng với chỉ ròng gạo lứt muối mè sau giai đoạn thông qua tác dụng giải độc cho cơ thể thì sẽ là hạ mỡ trong máu, điều chỉnh lượng đường huyết, giảm acid uric... nếu tiếp tục áp dụng đơn phương và dài hạn, là nguyên nhân dẫn đến rối loạn biến dưỡng và suy yếu vì sức đề kháng. Bởi vì gạo lức muối mè tuy mạnh về mặt khoáng tố nhưng lại yếu về chất đạm và chất béo. Thiếu hai chất này, cơ thể không thể tổng hợp kháng thể, nội tiết tố... Không thiếu đối tượng bị dị ứng, rối loạn kinh nguyệt, thiếu máu, suy nhược trầm trọng chỉ vì lạm dụng kiểu ăn gạo lức muối mè. Tình trạng này càng nghiêm trọng hơn nữa nếu "thực khách" do không được hướng dẫn đầy đủ nên không uống đủ nước. Khi đó, nhiều căn bệnh không mời cũng đến một cách oan uổng vì nạn nhân vừa thiếu nước vừa thiếu dưỡng chất cơ bản...

 

Trong y học, không có chỗ đứng cho định kiến. Gạo lức muối mẻ đúng là một phương pháp tốt cho sức khỏe nhưng không thể áp dụng theo kiểu ai cũng như ai, cũng không thể áp dụng một cách tùy tiện mà theo hướng dẫn chặt chẽ của thầy thuốc để người bệnh hiểu rõ khi nào bắt đầu và lúc nào chấm dứt. Không riêng gì với gạo lức muối mè, hệ tiêu hóa đa nguyên của con người không phù hợp với bất cứ hình thức dinh dưỡng nào đơn điệu.

Do đó, không nhất thiết phải cố nuốt cho trôi mỗi ngày chén cơm gạo lức muối mè. Ngược lại, thỉnh thoảng vài ngày trong tuần ăn, đó mới là biện pháp giải độc cơ thể, qua đó gián tiếp mài nhọn sức đề kháng. Chẳng hạn, sau bữa tiệc rượu thịt ê hề, sau giai đoạn làm việc căng thẳng... bạn có thể ăn một bát. Ăn cơm gạo lức muối mè vì sức khỏe cũng tương tự như người hiểu cách chơi chứng khoán. Ra tay đúng lúc thì vốn ít mà lãi cao.

Dưỡng sức khỏe bằng gạo lứt muối mè

Dưỡng sức khỏe bằng gạo lứt muối mè

Với tình trạng thực phẩm bẩn tràn lan, nhiều người dân thành thị đang tìm đến thực phẩm dưỡng sinh và thực hiện phương pháp thực dưỡng Ohsawa để bảo vệ sức khỏe.

Các thực phẩm làm từ gạo lứt đang được bạn trẻ ưa dùng 
Không những thu hút người già, thực phẩm dưỡng sinh cũng được nhiều bạn trẻ ở TP.HCM lựa chọn.
Ăn trong tâm thế thoải mái
Phương pháp thực dưỡng Ohsawa là phương pháp dưỡng sinh thông qua ăn uống, được phát triển bởi giáo sư người Nhật Bản George Ohsawa từ đầu thế kỷ 20. Đây là một phương pháp ăn sao cho cân bằng âm - dương. Thực phẩm chủ yếu là các loại ngũ cốc và rau cỏ tự nhiên, trong đó gạo lứt và muối mè làm chủ đạo. Khi ăn phải nhai kỹ, uống ít nước và tâm thế thật thoải mái.
Ăn phòng bệnh
Giờ cơm trưa tại một cửa hàng thực phẩm dưỡng sinh ở Q.3 có khá nhiều khách hàng là nhân viên văn phòng. Thức ăn chủ yếu được chế biến từ gạo lứt như cơm nắm, cháo, các loại bánh... ăn kèm với muối mè, rong biển. Chọn một nắm cơm gạo lứt và chiếc bánh rong biển, chị Nguyễn Bích Ngân (26 tuổi, nhân viên một công ty quảng cáo) cho biết đã sáu tháng nay bữa trưa của chị đều có cơm gạo lứt. Nghe một người bạn mách nước ăn gạo lứt phòng ngừa nhiều bệnh lại đẹp da, giảm cân nên chị Ngân tìm đến cửa hàng chuyên cung cấp thức ăn dưỡng sinh gần công ty để dùng thử.
“Tạm biệt những bữa trưa chỉ cơm hộp, nhiều thịt ít rau đầy dầu mỡ và phụ gia, chỉ ăn thanh đạm gạo lứt, muối mè, rong biển tôi thấy nhẹ nhõm và rất thoải mái” - chị Ngân bộc bạch.

Không chỉ dùng thức ăn dưỡng sinh vào buổi trưa như chị Ngân, vợ chồng ông Huỳnh Văn Ba (ngụ đường Nguyễn Đình Chiểu, Q.3) ăn theo phương pháp Ohsawa cho cả ngày nhiều năm nay. Ngoài việc dùng gạo lứt, muối mè cho bữa chính, vợ chồng ông Ba còn dùng gạo lứt chế biến nhiều món ăn vặt như: bánh căn bột gạo lứt, cốm gạo lứt. Thức uống thì có trà gạo lứt rang. Bà Nguyễn Thị Hồng, vợ ông Ba, cho biết cách đây mười mấy năm chồng bà bị bệnh tim phải đi bệnh viện suốt.
Sau nhiều năm thuốc thang liên tục, ông Ba đọc một tài liệu về phương pháp thực dưỡng Ohsawa có thể hạn chế được bệnh tật nên áp dụng. Cả nhà cũng ăn theo ông mười mấy năm nay.
Ích lợi của gạo lứt muối mè rất lớn, nhưng chế biến phức tạp, thời gian bảo quản ít, ăn đơn điệu khó ăn, nên cũng hạn chế lượng người tiêu dùng- Công ty TNHH thực phẩm Thiên Ưng với thiết bị công nghiệp khép kín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm gần chục năm nay đã cho ra đời đa dạng hóa các loại sản phẩm, chế phẩm từ gạo lứt muối mè dưới dạng bột, hạt dùng để uống, ăn liền giá cả hợp lý, phục vụ chu đáo, có tư vấn, có tài liệu dưỡng sinh, tạp chí chuyên ngành kèm theo....Chi tiết cụ thể người tiêu dùng có thể gọi điện thoại tổng đài- Call center /08/ 393 14 393

Lắng nghe cơ thể
Bàn về phương pháp thực dưỡng Ohsawa, TS.BS Lê Nguyễn Trung Đức Sơn, giảng viên thỉnh giảng Trường đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, cho biết phương pháp thực dưỡng Ohsawa lấy gạo lứt và muối mè làm nguyên liệu chính cho mỗi bữa ăn. Nguyên lý cơ bản nhất là ăn nguyên hạt, ăn tự nhiên, khi đói thì ăn và cân bằng âm dương. Hiện chưa có nghiên cứu cụ thể nào về phương pháp ăn này nhưng xét về thành phần thực phẩm của phương pháp này rất tốt.
Nguyên tắc ăn nguyên hạt là xu hướng của dinh dưỡng hiện đại, ngũ cốc nguyên hạt còn giữ được lớp màng bên ngoài chứa nhiều dưỡng chất và vitamin tốt cho cơ thể. Gạo lứt là loại ngũ cốc nguyên hạt còn giữ lại được lớp màng chứa nhiều chất xơ, chất đạm, vitamin nhóm B, kẽm, sắt... và một số axit có lợi cho cơ thể.
Bên cạnh đó, mè có hàm lượng đạm và tinh bột cao, cung cấp năng lượng dồi dào. Đặc biệt mè chứa rất nhiều canxi. Mè còn chứa chất béo không no rất tốt cho hệ tim mạch.
Như vậy hai loại thực phẩm này dùng kết hợp đã cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết.
Tuy nhiên theo TS Đức Sơn, nếu ăn liên tục chỉ muối mè và gạo lứt một thời gian dài thì cơ thể chúng ta có nguy cơ thiếu chất. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày một người nên ăn ít nhất 20 loại thực phẩm khác nhau mới cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Nếu áp dụng ăn lâu dài chỉ gạo lứt - muối mè, bác sĩ Sơn khuyến cáo có thể dẫn đến những tác dụng phụ như: thiếu máu, thiếu một số vitamin nhóm A, mất tập trung, tiểu gắt, sỏi thận do uống ít nước, giãn cơ... Vì vậy việc áp dụng phương pháp thực dưỡng cần cân nhắc. Tốt nhất là nên sử dụng kết hợp các thực phẩm như gạo lứt, muối mè, các loại thực phẩm không dùng hóa chất bảo quản kết hợp với các loại thực phẩm khác, đảm bảo đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với các bạn trẻ đang cần ăn đủ chất để phát triển toàn diện.
Sau 30 tuổi nếu muốn ăn dưỡng sinh, nên áp dụng từ thấp đến cao, chuyển từ nhiều thịt cá, ít rau trái sang ít thịt cá, nhiều rau trái và sau đó mới dần dần chuyển tới ăn hoàn toàn ngũ cốc và rau trái. Nói chung nên áp dụng linh động, không cứng nhắc. “Hãy lắng nghe cơ thể của chính mình đang cần gì, khi ăn uống tinh thần phải thật thoải mái mới có lợi cho sức khỏe”- bác sĩ Đức Sơn nói.
Cũng theo ông Sơn, việc ăn dưỡng sinh chữa được bệnh nan y thì chưa có công trình nào nghiên cứu. Nhưng áp dụng phương pháp ăn này có thể phòng một số bệnh về gan, thận, béo phì, cao huyết áp...

Gạo lứt ăn liền rong biển- muối mè

Gạo lứt ăn liền rong biển- muối mè

Gạo lứt sản phẩm giảm cân hiệu quả

Liên hệ Hải 0936.266.035.

Vận chuyển miễn phí trên 10 gói nội thàng hà nội

1. CƠM GẠO LỨT RONG BIỂN Giá 22.000 VNĐ \ 1gói\ 250 gam, hút chân không

MUA NGAY 0936.266.035

Thành phần:
Gạo lứt, rong biển
Cơm gạo lứt rong biển (chay mặn đều dùng được) thích hợp với khẩu vị của nhiều người.
Cách Dùng: dạng cốm, có thể ăn liền hoặc dùng với thức ăn thông thường
Dùng ăn liền

2.CƠM GẠO LỨT MUỐI MÈ - 20.000 VNĐ/ 1 gói/ 250 gam- hút chân không

MUA NGAY 0936.266.035

Thành phần:
Gạo lứt, muối mè
Cơm gạo lứt muối mè (chay mặn đều dùng được) thích hợp với khẩu vị của nhiều người.
Cách Dùng: dạng cốm, có thể ăn liền hoặc dùng với thức ăn thông thường
3. Trà gạo lứt lên men đỏ ohshawa 25.000/hộp
Gạo lứt chứa khá nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng ngăn ngừa và chữa bệnh. Gạo lứt đã ngâm nước chứa gấp ba lần chất lysine, một loại amino acid cần thiết cho sự tăng trưởng và bảo trì các mô tế bào cơ thể con người, và chứa mười lần nhiều hơn chất gamma-aminobutyric acid, một chất acid tốt bảo vệ bộ phận thận. Trà gạo lứt có hương vị thơm ngon đăc trưng, lại có tác dụng tốt cho sức khỏe giúp ngăn ngừa béo phì, đông máu, giảm cholesterol, bảo vệ thận…

MUA NGAY 0936.266.035

4. BỘT SỮA GẠO LỨT MÈ ĐEN
Mè đen kết hợp hài hòa cùng gạo lứt mang đến giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Giúp nhuận tràng, bổ tì vị, chống táo bón, bổ máu, cân bằng âm dương, điều hòa cơ thể.

MUA NGAY 0936.266.035

5. Bột gạo lứt ăn liền

MUA NGAY 0936.266.035